Я должен "дать в" бессоннице?

Я начал задаваться вопросом, является ли или нет мои приступы бессонницы действительно вредно, или просто "Я есмь". Прошлой ночью, например, я проснулся после четырех часов сна, чувствуя себя очень взволнован и стимулировали о проекте, над которыми я работаю. Сначала я предположил, что это был еще один случай повышенного кортизола, но чувствовал также в противоречии с мое душевное состояние было весьма позитивным и рвется.

Я довольно долго держался, что сейчас, по-видимому, нездоровое отношение, что мне совершенно необходима х часов сна, иначе моя работоспособность и настроение будет страдать. Теперь, однако, я думаю, что когда такие ночи, как вчера вечером прийти, что я должен просто сдаться беспокойство и заниматься чтением или работая на проекте.

Я бы только поощряет будущих эпизодов, не лежите в постели? Или это мое тело пытается сказать мне что-то вроде "теперь будет прекрасное время, чтобы работать!"

+620
user266881 3 мар. 2012 г., 21:25:30
15 ответов

Я сожалею о ваших недавних психоз. Настроения/психологические эффекты глюкокортикостероидов, хорошо документированы.

На протяжении всего чтения, вы заметите, что многие из этих симптомов являются преходящими , однако, правда заключается в том, что ваши поставщики медицинских услуг (психиатр, гематолог) лучше оснащены, чтобы определить причину и лечение. Если вы ищите другие с личного опыта, можно искать другой форум.

+987
Joni Norten 03 февр. '09 в 4:24

5 в день, где это рекомендуется, что вы должны съесть 5 порций фруктов и овощей каждый день, похожие на 'яблоко в день держит доктора прочь'.

Википедия

НГС

Большинство вещей рассчитывать, но, видимо, картофель, исключаются и я не могу найти удовлетворительного ответа на вопрос, почему не. Переработанные фрукты в сок напитки, кажется, рассчитывать, так ли бокал вина?

Что различает фрукты и овощи, что граф и те, что нет?

+877
BostonLop 18 янв. 2011 г., 7:04:46

Почему коррекция допплеровского угла должна быть 60 градусов для вен, как и артерий?

+767
Kevin1290 10 авг. 2017 г., 17:04:50

В сущности, зубных паст работу путем механического истирания поверхности, поэтому они вычищает зубной налет и остатки пищи с зубов. Они могут даже быть ранжированы по их абразивным действием измеряемой стандартные методы (например, относительно дентина абразивность), хотя это может быть обманчиво, поэтому не следуют такие рейтинги безоглядно:

Значения РДА не предназначен и не должен использоваться в качестве инструмента прогнозирования стираемость зубов, поскольку она не воспроизводит сложные multifactiofial характер процесса истирания чистки зубов в клинике.

Дополнительно к своей главной цели, зубных паст может поставить фтора и других веществ, которые могут повлиять на реминерализации зубов (самостоятельный ремонт), уменьшить способность бактерий зубного налета производят кислоту, или может повысить уровень кислотности рН во рту.

Нет определения "чистый зуб" или "грязный зуб", но были попытки измерить, сколько раз в день надо чистить зубы чтобы они были "достаточно чисто" для поддержания здоровья полости рта. Цитата из "чистки зубов и гигиены полости рта: как часто и когда следует чистка зубов проводиться?" (2005):

(...) существует консенсус в литературе, что (дотошный) зубной щеткой один раз в день является достаточным для поддержания здоровья полости рта и для профилактики кариеса и заболеваний пародонта. Чистка зубов также рассматривается в качестве важного инструмента для применения анти-кариес агенты, такие как фториды. Однако, большинство пациентов не в состоянии достичь достаточного для удаления налета, выполняя меры гигиены полости рта в домашних условиях. Таким образом, чистка зубов два раза в день рекомендуется большинством врачей для того, чтобы улучшить контроль налета. Этому правилу следуют большинство пациентов уход за полостью рта здоровье и показали, чтобы быть эффективным в поддержании здоровья полости рта в многочисленных исследованиях.

Следует отметить, что чистка зубов не может быть достаточной для поддержания здоровья полости рта при некоторых условиях, таких как неправильное питание (очень кислая пища или напитки), неправильный питьевой технику, регулярное посещение общественных бассейнов (так называемый "пловца эрозии") или, может быть, даже с помощью старой зубной щетки (мол, вы можете продезинфицировать их с уксусом , но я никогда не делал этого). Здесь желательно использовать щелочную полоскать рот, а эти плохие последствия (и наверное многие другие) связаны с низким уровнем pH. Когда уровень рта рН низкий эмали зуба начинается с деминерализации (даже без бактерий). Кроме того, низкое значение рН является хорошей средой для некоторых видов бактерий, которые производят еще больше кислоты.

Обновление:

Похоже, там может быть может на самом деле увидеть "грязные" зуб в конце концов. Вы можете использовать доску раскрытии продукты , которые содержат краситель, реагируя с налета. Представляется широкий выбор такой продукции: таблеток, ополаскивателей, флоссов. Вы можете найти много видео на YouTube, показывающее, как правильно использовать таблетки. После использования такого продукта вы можете увидеть, где налет, как эффективный чистки зубов вашего (или любого другого метода удаления зубного налета) был, какие места остались и т. д.

+735
Ashishbadoni92 20 янв. 2010 г., 23:26:38

Существуют ли риски для здоровья от употребления большого количества воды за один раз или в течении дня?

+599
Rebekah Lopez 4 нояб. 2017 г., 6:08:19

Мне 24 я получаю очень низкой плотности в мои волосы .. я пробовал мин oxidil и финастерид и все .. Я генетически у этой истории облысения . я могу prevnt плешь или я могу сделать пересадку волос ? И это будет окончательное решение ?

+528
Faith Zulu 13 июл. 2012 г., 8:49:55

Когда наш врач подозревает, что у нас могут быть проблемы с щитовидной железой он посылает нам, чтобы проверить уровень ТТГ в крови. Если есть много ТТГ в крови означает, что щитовидная железа не может работать достаточно быстро, чтобы обрабатывать все ТТГ означает, что у нас низкий уровень тироксина. Имея низкий уровень ТТГ означает, что щитовидная железа производит слишком много тироксина. Эти предположения обычного врача. Но возможно ли, что проблема иногда заключается в гипофиз, который вырабатывает ТТГ, а не в щитовидной железе, которая получает его?

+327
Mary Massom 23 мая 2019 г., 3:36:57

Мне интересно, что вызывает следующие проблемы:

После ночи в клубе (там громкая музыка) и напиваться с друзьями кажется, что на следующий день, когда я просыпаюсь, что звуки, которые я знаю (например моя любимая песня) звучат по-разному. Хотя это лишь некоторые ноты песни.

Каких-либо объяснений? Не мог найти любой.

Спасибо и наилучшими пожеланиями

+262
user263210 16 нояб. 2010 г., 17:43:46

Агнозии относится к сложности обработки некоторые виды сенсорной информации. Prosopагнозия-это только частности, связанную с лица, есть много других приводят к агнозиям, вызвано черепно-мозговой травмой на определенную часть коры головного мозга. Есть также афазиями , какие трудности, конкретно связанные с речью, или апраксия , которая является специфической дефицит касаемо мотора планирования.

Все эти условия могут быть достаточно конкретными (то есть, другие функции не жалели/нормальный), хотя, потому что они связаны с черепно-мозговой травмой они могут также объединиться с более общих познавательных или сензорные дефициты, потому что очень специфические поражения не являются общими, что в реальной обстановке.

Отметим также, что термин "прозопагнозия" - это только сложности с лица; "карта памяти" трудности не связаны с прозопагнозия напрямую, но это не является необычным, что кто-то имеет травмы или повреждения более чем одной области мозга.

+241
kolgotkin 5 авг. 2014 г., 15:56:42

В последнее время начали появляться синие вены на ногах моей подруги. Ей 21 год, она работает на фабрике цветов, где она должна стоять около 8 часов на одном месте и боксу цветы или что.

Голубые вены начали появляться после того, как она начала работать, она подчеркнула большую часть времени, ее тело всегда устали от постоянного. Он даже вырос после того, как она переехала из одной страны в другую после отпуска.. да и у нее есть компрессионные чулки и колготки, если это называется.

Что я хотел бы знать, это нормально для 21 лет женщина? Это может быть по рождению? Это работы? или просто стресс может вызвать это?

Вот 2 фотографии ее ног: First image

Second image

+197
user286641 3 дек. 2017 г., 14:20:21

Недавно я узнала, что мое зрение немного отличается, чем большинство людей, которых я знаю. Это довольно сложно объяснить, поэтому я надеюсь, что это имеет смысл.

Я вижу сквозь все предметы. Весь день. Все время. Когда я положил мой палец около 30см от моего лица, и я сосредоточился на точке за моим пальцем, я вижу, палец в два раза, без того, чтобы сосредоточиться на нем. Это не возможно, для меня иначе, чем закрыв один глаз, чтобы увидеть размытые палец 'и' центру', как это было бы считать нормальным, я думаю? Проблема в том, что это происходит весь день. Все, что я делаю весь день обращает внимание на вещи, которые делают все, что между мной и этим объектом "прозрачный" и заставляет меня смотреть дважды.

Хорошим примером является играть в бильярд. Когда я смотрю на мяч, я хочу на горшок, я вижу, как мой кий и белый шар "двойной", и я не могу сделать выстрел. Когда я сосредотачиваюсь на белый шар, мяч я хочу, чтобы банк "удвоить" и я не могу получить четкие "линии", где мяч будет идти.

Я только недавно узнал, что это не обычный взгляд на вещи, и я не могу показаться, чтобы найти что-нибудь связанное с этой темой в интернете. Мои вопросы:

  • 'Это нормально?'
  • - Это опасно?'
  • 'Я должен сделать что-нибудь об этом?'
+169
sahibeast 19 сент. 2017 г., 14:28:19

Не существует каких-либо дурных последствий от употребления в пищу Обычно размер конфеты бар в сутки в течение длительного периода времени, как часть, в противном случае сбалансированная диета для активной взрослой?

Например, бар Твикс с:

  • 250 калорий
  • 12 г жиров
  • 7 г насыщенных жиров
  • 24 г сахара
+131
Sushain Sharma 13 сент. 2014 г., 17:28:38

Я заметил, что с тех пор как я начал существенно увеличить свою физическую активность, пульс тоже снизился. За последние шесть месяцев, мой пульс пошел с 88 до 66. Я думал, что это была хорошая вещь, но мой вес растет, несмотря на строгий низкокалорийный рацион, так что я интересно, если мой метаболизм взяли крутое пикирование из-за моей низкой частоты сердечных сокращений...

+115
Kelly Lamb Havlik 8 апр. 2014 г., 10:43:08

Рыбы, как правило, известно как пища хорошо для здоровья сердечно-сосудистой системы, в первую очередь, благодаря своей высокой Омега-3 содержание. Мы также сказали, что, как правило, холестерин плохо влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Теперь я просто заметил, когда я проверил факты питания, что холестерин в рыбе может быть выше, чем в мясе. Например, сардины почти 150мг, в то время как свинина только 75мг!

Я тоже слышала, что есть хороший и плохой холестерин. Может быть, холестерин в сардины это хороший, а на свинину-это плохо?

+61
Yoshioka Tsuneo 1 сент. 2017 г., 17:53:45

Недавно мне пришлось пройти через многое, чистка ультразвуком зубы, потому что десны страдают воспалениями в прошлом. Я делаю чистку зубов раз в 3-4 месяца и каждый раз, когда стоматолог говорит, что десна становится лучше и лучше, потому что я тщательно чищу зубы. До воспаления, я никогда не чистила, так что это своего рода роман для меня процедуры.

Так я эмпирически предположить, что зубы-это действительно вещь, которая помогает заживлению, а также признал стоматологом.

Дело в том... есть на самом деле никаких исследований, чтобы доказать это утверждение. Я искал статьи, и я нашел например этот и этот и этот. Я понял из статьи, что нет достаточных доказательств, чтобы поддержать порядок. Несмотря на это, стоматологи еще рекомендуют чистить зубы.

Из одной из статей:

Доказательства нитью “слабая, очень ненадежный,” от “очень низкого” качества, и несет “от умеренной до большой потенциал для смещения”.

Что должен понять из этого? Здесь есть кто-то, что работает в этой сфере или сделал некоторые исследования по этому вопросу?

Причина, почему я задаю этот заключается в том, что я хочу устранить с помощью зубочистки и заменить его с Waterpik, который я нахожу более удобным, быстрым и менее абразивной. Но я также видел статьи в которых пишут, что зубочистки лучше, чем ирригатора. Так вот я возвращаюсь к тому же вопросу...

Я также хотел бы знать, если чистка зубов ультразвуком-это на самом деле один исцелил меня или зубной нитью? Может кто-нибудь помочь мне с этим?

+51
Pixeuh 5 апр. 2017 г., 5:59:05

Показать вопросы с тегом